¿Cuáles son los beneficios de andar en bici? Esto indican expertos

Andar en bicicleta es una actividad muy popular entre gente de todas las edades, hay quienes la usan como medio de transporte para llegar a su trabajo, mientras que otros suelen dar paseos por diversión y para conocer lugares.

En México cada año se conmemora el Día Mundial de la Bicicleta, que de acuerdo con el Gobierno federal, este se celebra en dos fechas: "El 19 de abril coincide con el aniversario del famoso regreso a casa en bicicleta que realizaría Albert Hofmann en 1943, tras experimentar consigo mismo los efectos psicotrópicos del LSD. Este día se utiliza para conmemorar este famoso paseo en bicicleta y para destacar las ventajas del uso de la bicicleta y sus beneficios para la salud".

Mientras que el otro día de conmemoración es el el 3 de junio, que la Organización de las Naciones Unidas (ONU) lo estableció como el Día Mundial de la Bicicleta.

Andar en bici no solamente es una excelente forma de ejercicio, sin o que también ofrece una serie de ventajas que impactan positivamente en la salud, el medio ambiente y la economía personal.

De acuerdo con la Secretaría de Salud, andar en bicicleta tiene varios beneficios para la salud, tales como:

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